Esta iniciativa representó una oportunidad ideal para introducir a los más pequeños en los beneficios de la práctica de yoga, utilizando el juego como el principal vehículo de conexión.
El taller ha estado enfocado en enseñarles técnicas básicas de respiración consciente en coordinación con el movimiento.
Iniciamos la jornada con una intención en la mente de cada niño, invitándolos a pedir un deseo antes de comenzar.
Durante la sesión, desarrollamos diferentes posturas de yoga para niños (asanas) inspiradas en figuras de animales y plantas, lo que facilitó su reconocimiento y ejecución.
Para el cierre de la actividad, realizamos relajación guiada tan efectiva que algunos pequeños lograron dormirse en la sala.
